••••••••••••••••••••  LE STUDIO DE YOGA DE COLMAR  •••••••••••••••••••••

  • JE NE SUIS PAS DU TOUT SOUPLE, EST-CE QUE LE YOGA PEUT ME CONVENIR ?

    Bien au contraire ! Le yoga ne demande pas d’être souple mais il va vous permettre d’acquérir de la souplesse et de la tonicité. Le yoga réalise un travail doux sur les articulations, les muscles et petit à petit vous verrez votre souplesse augmenter.

  • QUELLE TENUE POUR PRATIQUER LE YOGA ?

    Le yoga se pratique dans une tenue confortable. Pantalon, corsaire ou short qui ne serrent pas à la taille et permet des mouvements amples. Un tee-shirt, une brassière de sport recommandée pour les femmes. Idéalement un bas de tenue qui permet au moins de voir les chevilles pour pouvoir corriger les postures. Le yoga se pratique pieds nus.

  • FAUT-IL RAMENER UN TAPIS DE YOGA ?

    b’yoga Studio met des tapis de yoga à votre disposition. Ces tapis sont nettoyés régulièrement. Pour votre hygiène et votre confort, nous vous recommandons cependant d’avoir votre propre tapis. Un tapis en jute est inclus dans la première mensualité (tarif préférentiel) pour tout abonnement illimité souscrit.

  • FAUT-IL UN CERTIFICAT MEDICAL POUR S'INSCRIRE ?

    b’yoga Studio vous recommande de prendre l’avis de votre médecin généraliste avant de pratiquer le yoga, même s’il y a peu de contre-indications. La meilleure pratique est d’écouter son propre corps, ne pas aller au-delà de ses limites. Le yoga ne s’inscrit pas dans un esprit de compétition mais dans un esprit de connaissance et de respect de son corps.

  • EST-CE QUE JE PEUX PRATIQUER TOUS LES STYLES

    DE YOGA ?

    Cela dépend de votre condition physique et de votre envie ! Essayez tous les styles que propose b’yoga Studio et découvrez ceux qui sont les plus adaptés à vos besoins du moment. N’hésitez pas à changer, évoluer, découvrir !

  • J'AI UN PROBLEME DE SANTE, UNE BLESSURE, JE SUIS ENCEINTE...EST-CE QUE JE PEUX PRATIQUER LE YOGA ?

    Oui, après avoir pris l’avis de votre médecin généraliste. En cas de blessure, veillez à prévenir les professeurs avant les cours, ils pourront ainsi adapter certaines postures pour vous permettre de pratiquer en toute sécurité. Il vous faudra également rester à l’écoute de votre corps et ne pas « forcer » pour éviter d’intensifier votre blessure.

  • Y A-T-IL UNE FORMULE DECOUVERTE, POUR VOIR SI

    LE YOGA EST UNE PRATIQUE QUI ME CONVIENT ?

    Oui ! b’yoga Studio, vous propose d’acheter un cours à 15 € et vous en offre une deuxième afin de vous permettre de découvrir au-moins 2 styles de yoga avant de vous engager davantage.

  • COMMENT S'INSCRIRE ?

    Passez au studio (à 5 minutes de Colmar Sud) durant les horaires d’ouverture. L’inscription prend environ ¼ d’heure ou prenez votre offre découverte en ligne.

    Horaires d’ouverture de l’accueil

    L’accueil est ouvert 20 minutes avant et après les cours

    (voir planning) et tous les après-midi de 13h30 à 17h du lundi au vendredi.

  • FAUT-IL RESERVER LA SEANCE AVANT DE VENIR ?

    Oui, de préférence : ceci permet une meilleure organisation des cours (notamment ceux qui ont lieu le soir). Cela vous évitera également de vous déplacer inutilement en cas de cours complet.

  • COMBIEN DE TEMPS FAUT-IL VENIR AVANT LA SEANCE ?

    Venez au studio 10 à 15 minutes avant le cours, pour enfiler votre tenue de yoga, faire une petite coupure avant de débuter le cours et éviter le stress du retard.

  • FAUT-IL BOIRE, MANGER AVANT LA SEANCE ?

    Il est recommandé de ne pas manger dans les 2/3h avant votre pratique. En effet, certaines postures se font difficilement le ventre plein ou en phase de digestion. Evitez également de trop boire avant une séance, là encore pour éviter de « vous sentir mal ».

  • EST-IL POSSIBLE DE PRENDRE UNE DOUCHE APRES

    LA SEANCE ?

    b’yoga studio met des vestiaires avec douche à votre disposition. Vous pourrez donc facilement vous rafraîchir et repartir directement pour un autre rdv, sans à avoir à repasser chez vous !

Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à : info@byoga-studio.com

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