••••••••••••••••••••  LE STUDIO DE YOGA DE COLMAR  •••••••••••••••••••••

LE YOGA ET SES BENEFICES

Discipline millénaire issue de la philosophie indienne, le yoga est aujourd’hui reconnu pour ses bénéfices tant sur la santé que sur l’équilibre psychique.

Contrairement à l’image habituellement véhiculée, le yoga est une véritable discipline sportive, de plus son approche holistique induit des effets bénéfiques sur l’apaisement de l’esprit.

Basé sur des exercices physiques, de respiration et de concentration, le yoga apporte de nombreux bienfaits.

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