••••••••••••••••••••  LE STUDIO DE YOGA DE COLMAR  •••••••••••••••••••••

LE YOGA A TRAVERS LE SOUFFLE

Le yoga permet de se reconnecter avec son souffle (prana)

et d’en prendre conscience. Le travail sur le souffle (pranayama) permet d’apaiser l’esprit et de relâcher le corps.

Il fait partie intégrante de chaque séance et favorise la concentration nécessaire à la pratique du yoga.

Le pranayama a des vertus fortement déstressantes, calmantes.

De plus, La pratique régulière du yoga contribue à augmenter la capacité pulmonaire et cardiorespiratoire*.

(* sources www.passeportsante.net ; www.doctissimo.fr)

b'yoga Studio ©2015 - Mentions légales - Crédits Photos - Conception Graphique : ©Veraicona