hatha yoga  | yin yoga  | yoga régénérant
happiness yoga thérapie  | yoga thérapeutique

CATHY

J’ai croisé le yoga en 2006, au détour de ma vie de « super-maman-de-3-enfants-hyper-active-et-méga-stressée ». C’est un vrai coup de foudre qui va transformer ma vie et ma vision du monde… Cinq ans de pratique plus tard, j'obtiens le diplôme d'enseignant 200h YOGAWORKS reconnu par la YOGA ALLIANCE Internationale… Après plus de 400h d’enseignement dans différentes structures, je quitte sans regret une carrière commerciale et managériale de 25 ans pour m’associer à Nadine dans le projet b’Yoga Studio.

Ma priorité, c'est que chacun puisse trouver dans sa pratique les ressources dont il a besoin pour se sentir mieux dans sa vie : s'apaiser, se renforcer, retrouver sa vitalité, quels que soient son âge et ses capacités. C'est pourquoi j'ai rejoint en 2015 l'Institut de Yogathérapie du Dr Lionel Coudron à Paris pour étudier les mécanismes d'action du Yoga sur le corps et le mental, et ses applications spécifiques dans différentes pathologies. Je suis aujourd’hui certifiée en Yoga Thérapeutique et membre de l’IDYT. Je vous fais découvrir cette approche bienveillante du yoga en cours collectifs ou en suivi individuel.

NADINE

Plongée dans une vie parisienne stressante, je souhaitais trouver une discipline qui me permette à la fois de relâcher, souffler et me remettre en bonne condition physique. Des amis m’ont parlé du yoga, et dès la première séance, j’ai accroché. L’après séance a été un vrai bonheur, je me suis sentie bien dans mon corps et totalement relaxée.

Depuis, je n’ai cessé de pratiquer. Cherchant à revenir à Strasbourg (ma région d’origine) mais également à changer de vie pour y trouver plus de sens, j’ai décidé de suivre une formation de professeur de yoga et de sophrologue. J’ai pu suivre la formation Gérard ARNAUD à Paris. Formation de 200h en vinyasa yoga. Puis la formation YOGAWORKS de 200h (les deux formations sont reconnues par la Yoga Alliance Internationale). J’ai enfin trouvé « ma voie» et le projet b’Yoga Studio à Colmar avec Cathy en est l’aboutissement.

Depuis, j’ai pu observer l’impact positif du yoga sur bon nombre d’élèves. Je souhaite approfondir ma connaissance des effets thérapeutiques du yoga sur le corps et le mental. C’est pourquoi j’ai décidé de suivre une formation en yogathérapie avec le Dr Lionel Coudron à l’Institut de yogathérapie de Paris et des cours avec Marc Beuvain de l’Institut Vicitra à Bruxelles, afin de pouvoir restituer aux élèves tous les bienfaits du yoga.

hatha yoga | yin yoga  | yoga régénérant
méditation | yoga nidra  | yoga thérapeutique

Vinyasa yoga | Hatha yoga

ALENA

Titulaire de diplômes de deux écoles réputées  : la FEDERATION INTERNATIONALE du YOGA et de la WORLD YOGA ORGANISATION (300h), certifiée par AKSHAR POWER YOGA (advanced level).

J'ai découvert le yoga en 2003 et ma vie a été bouleversée par cette philosophie ancienne. Mais, il s'est passé beaucoup de temps avant que je ne commence à  enseigner le Yoga en 2012. Et c'est à ce moment-là que j'ai compris que j'avais trouvé ma voie. Pour moi le Yoga c'est une voie fascinante de transformation de soi-même, de sa conscience à travers la transformation de son corps et de son mental. Par la pratique de Yoga on arrive à un état d'équilibre entre le corps, la conscience et l'esprit. Chaque jour, je comprends de plus en plus l'importance de cette pratique qui m'apporte une détente mentale, une  bonne forme physique et une meilleure santé générale. Je vis le Yoga.....et j'ai grand plaisir à partager avec vous mes connaissances du Yoga et vous transmettre mon profond enthousiasme.

A bientôt sur les tapis !

CLARA

• Diplômée en Petite Enfance

• Certifications internationales en Ashtanga Vinyasa Yoga

• Formation Yoga & Education à l'Institut de Recherche sur le Yoga dans l'Éducation

• Formations en Communication NonViolente avec le CNVC

• Formations en MBSR (Pleine conscience)

Après avoir pratiqué la gymnastique et la danse, j'ai découvert la psychologie et le yoga lors d'un voyage humanitaire en Géorgie. Les asana et pranayama m'ont permis de redécouvrir mon corps, les sensations et la respiration.

De retour en France, je déménage au cœur de la nature et change complètement mon mode de vie.

La même année, je pars en Inde afin d'apprendre l'Ashtanga Vinyasa Yoga dans un ashram auprès de Yogi Kamal.

Je découvre également des techniques de pleine conscience qui enrichissent considérablement ma pratique.

A présent, au delà de la forme des asanas, j'ai à coeur de proposer des séances centrées sur le moment présent et le souffle...

Ashtanga yoga | Hatha yoga

Hatha yoga | yin yoga

CHRISTOPHE

Après plusieurs années à suivre des cours collectifs en salle de sport, je découvre en 2015, au sein d'une association de village, le yoga.

Le coup de foudre fût immédiat et je suis très vite passé à une pratique quotidienne en m'inscrivant début 2016 chez B'yoga Studio où la variété des cours proposée m'a permis d'élargir ma pratique.

Désireux d'approfondir les différents aspects du yoga, j'ai suivi en 2017 chez Yogamoves à Strasbourg la formation de professeur Yogaworks. C'est une formation exigeante qui offre une base d'enseignement très solide. Dans mes cours, je mets l'accent sur l'accessibilité des postures pour chaque élève tout en respectant les alignements.

Éternel étudiant, je m'inspire des approches différentes mais complémentaires de grands professeurs tels Bernie Clark et Cécile Roubaud.

MARIE

Passionnée de sport depuis toute petite, j'enseigne le fitness depuis de nombreuses années. Infirmière de métier, le bien-être physique et mental est pour moi au cœur de la santé !! C'est pourquoi je décide de me former avec des kinésithérapeutes vers des techniques plus douces comme le pilates. Cette méthode a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, le tout permettant de ramener le corps dans un alignement physique idéal sans tension ni douleur. Lors de chacun de mes cours, mon objectif sera de faire en sorte que vous vous sentiez mieux dans votre corps au quotidien. Quel que soit votre niveau, je ferai de mon mieux pour vous faire passer un moment agréable toujours dans la bonne humeur et avec bienveillance !

 

pilates

Hatha yoga

ORNELLA

Etant d'un naturel anxieux, j'étais en quête d'une pratique qui puisse m'apporter détente et apaisement, c'est donc vers le Yoga que je me suis orientée. Détente et apaisement sont effectivement au rendez-vous dès les premières séances mais tellement plus aussi !

Au fil de ma pratique, c'est tout un univers qui s'ouvre à moi : j'appréhende le fonctionnement de mon corps, de mon souffle et du lien qui les unit. Le Yoga m'enseigne à mieux me connaître, il me permet de prendre du recul.

En 2018, poussée par l'envie d'étoffer mes connaissances, j'ai suivi la formation Yogaworks de 200 heures. Elle m'a été d'une aide très précieuse pour être plus autonome dans ma pratique, pour comprendre les postures et l'alignement du corps dans chaque posture.

Ce que j'aime dans le Yoga, c'est que chacun.e chemine à son rythme, il n'y a pas de compétition ou d'objectif à atteindre et c'est cela que j'ai envie de partager dans mes séances.

SARAH

Diplômée d’état en ski et snowboard, Sarah Ostermann s’est tournée vers le yoga il y a une dizaine d’années pour soulager des douleurs chroniques et réparer un corps fracturé de toutes parts.

Lors de séjours réguliers dans l’ashram Sivananda de Orléans, puis en immersion totale pendant trois mois dans celui de Nassau aux Bahamas, Sarah a approfondi sa pratique bien au-delà du corps physique. Elle pratique le Hatha yoga et le Vinyasa dans des enchaînements fluides calés sur la respiration qu’elle adapte à tous types de publics.

Professeur certifiée 200h, Sarah enseigne depuis décembre 2016 et poursuit actuellement sa formation auprès de Charlotte Saint-Jean dans un approfondissement de 300 heures en vinyasa flow yoga.

HATHA YOGA | YIN YOGA

Vous souhaitez enseigner chez b’Yoga Studio ?

Faites-nous parvenir un mail à l’adresse suivante :

info@byoga-studio.com
avec une courte biographie, nous vous recontacterons.

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J’ai croisé le yoga en 2006, au détour de ma vie de « super-maman-de-3-enfants-hyper-active-et-méga-stressée ». C’est un vrai coup de foudre qui va transformer ma vie et ma vision du monde… Cinq ans de pratique plus tard, j'obtiens le diplôme d'enseignant 200h YOGA WORKS reconnu par la YOGA ALLIANCE Internationale… Après plus de 400h d’enseignement dans différentes structures, je quitte sans regret une carrière commerciale et managériale de 25 ans pour m’associer à Nadine dans le projet b’Yoga Studio.

Ma priorité, c'est que chacun puisse trouver dans sa pratique les ressources dont il a besoin pour se sentir mieux dans sa vie : s'apaiser, se renforcer, retrouver sa vitalité, quels que soient son âge et ses capacités. C'est pourquoi j'ai rejoint en 2015 l'Institut de Yogathérapie du Dr Lionel Coudron à Paris pour étudier les mécanismes d'action du Yoga sur le corps et le mental, et ses applications spécifiques dans différentes pathologies. Je suis aujourd’hui certifiée en Yoga Thérapeutique et membre de l’IDYT.

Je vous fais découvrir cette approche bienveillante du yoga en cours collectifs ou en suivi individuel.

NADINE

Plongée dans une vie parisienne stressante, je souhaitais trouver une discipline qui me permette à la fois de relâcher, souffler et me remettre en bonne condition physique. Des amis m’ont parlé du yoga, et dès la première séance, j’ai accroché. L’après séance a été un vrai bonheur, je me suis sentie bien dans mon corps et totalement relaxée.

Depuis, je n’ai cessé de pratiquer. Cherchant à revenir à Strasbourg (ma région d’origine) mais également à changer de vie pour y trouver plus de sens, j’ai décidé de suivre une formation de professeur de yoga et de sophrologue. J’ai pu suivre la formation Gérard ARNAUD à Paris. Formation de 200h en vinyasa yoga. Puis la formation YOGAWORKS de 200h (les deux formations sont reconnues par la Yoga Alliance Internationale). J’ai enfin trouvé « ma voie» et le projet b’Yoga Studio à Colmar avec Cathy en est l’aboutissement.

Depuis, j’ai pu observer l’impact positif du yoga sur bon nombre d’élèves. Je souhaite approfondir ma connaissance des effets thérapeutiques du yoga sur le corps et le mental. C’est pourquoi j’ai décidé de suivre une formation en yogathérapie avec le Dr Lionel Coudron à l’Institut de yogathérapie de Paris et des cours avec Marc Beuvain de l’Institut Vicitra à Bruxelles, afin de pouvoir restituer aux élèves tous les bienfaits du yoga.

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ALENA

Titulaire de diplômes de deux écoles réputées  : la FEDERATION INTERNATIONALE du YOGA et de la WORLD YOGA ORGANISATION (300h), certifiée par AKSHAR POWER YOGA (advanced level).

J'ai découvert le yoga en 2003 et ma vie a été bouleversée par cette philosophie ancienne. Mais, il s'est passé beaucoup de temps avant que je ne commence à  enseigner le Yoga en 2012. Et c'est à ce moment-là que j'ai compris que j'avais trouvé ma voie. Pour moi le Yoga c'est une voie fascinante de transformation de soi-même, de sa conscience  à travers la transformation de son corps et de son mental. Par la pratique de Yoga on arrive à un état d'équilibre entre le corps, la conscience et l'esprit. Chaque jour, je comprends de plus en plus l'importance de cette pratique qui m'apporte une détente mentale, une  bonne forme physique et une meilleure santé générale. Je vis le Yoga.....et j'ai grand plaisir à partager avec vous mes connaissances du Yoga et vous transmettre mon profond enthousiasme.

A bientôt sur les tapis !

CLARA

• Diplômée en Petite Enfance

• Certifications internationales en Ashtanga Vinyasa Yoga

• Formation Yoga & Education à l'Institut de Recherche sur le Yoga dans l'Éducation

• Formations en Communication NonViolente avec le CNVC

• Formations en MBSR (Pleine conscience)

Après avoir pratiqué la gymnastique et la danse, j'ai découvert la psychologie et le yoga lors d'un voyage humanitaire en Géorgie. Les asana et pranayama m'ont permis de redécouvrir mon corps, les sensations et la respiration.

De retour en France, je déménage au cœur de la nature et change complètement mon mode de vie.

La même année, je pars en Inde afin d'apprendre l'Ashtanga Vinyasa Yoga dans un ashram auprès de Yogi Kamal.

Je découvre également des techniques de pleine conscience qui enrichissent considérablement ma pratique.

A présent, au delà de la forme des asanas, j'ai à coeur de proposer des séances centrées sur le moment présent et le souffle...

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CHRISTOPHE

Après plusieurs années à suivre des cours collectifs en salle de sport, je découvre en 2015, au sein d'une association de village, le yoga. Le coup de foudre fût immédiat et je suis très vite passé à une pratique quotidienne en m'inscrivant début 2016 chez B'yoga Studio où la variété des cours proposée m'a permis d'élargir ma pratique. Désireux d'approfondir les différents aspects du yoga, j'ai suivi en 2017 chez Yogamoves à Strasbourg la formation de professeur Yogaworks. C'est une formation exigeante qui offre une base d'enseignement très solide. Dans mes cours, je mets l'accent sur l'accessibilité des postures pour chaque élève tout en respectant les alignements. Éternel étudiant, je m'inspire des approches différentes mais complémentaires de grands professeurs tels Bernie Clark et Cécile Roubaud.

MARIE

Passionnée de sport depuis toute petite, j'enseigne le fitness depuis de nombreuses années. Infirmière de métier, le bien-être physique et mental est pour moi au cœur de la santé !! C'est pourquoi je décide de me former avec des kinésithérapeutes vers des techniques plus douces comme le pilates. Cette méthode a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, le tout permettant de ramener le corps dans un alignement physique idéal sans tension ni douleur. Lors de chacun de mes cours, mon objectif sera de faire en sorte que vous vous sentiez mieux dans votre corps au quotidien. Quel que soit votre niveau, je ferai de mon mieux pour vous faire passer un moment agréable toujours dans la bonne humeur et avec bienveillance !

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Etant d'un naturel anxieux, j'étais en quête d'une pratique qui puisse m'apporter détente et apaisement, c'est donc vers le Yoga que je me suis orientée. Détente et apaisement sont effectivement au rendez-vous dès les premières séances mais tellement plus aussi !

Au fil de ma pratique, c'est tout un univers qui s'ouvre à moi : j'appréhende le fonctionnement de mon corps, de mon souffle et du lien qui les unit. Le Yoga m'enseigne à mieux me connaître, il me permet de prendre du recul.

En 2018, poussée par l'envie d'étoffer mes connaissances, j'ai suivi la formation Yogaworks de 200 heures. Elle m'a été d'une aide très précieuse pour être plus autonome dans ma pratique, pour comprendre les postures et l'alignement du corps dans chaque posture.

Ce que j'aime dans le Yoga, c'est que chacun.e chemine à son rythme, il n'y a pas de compétition ou d'objectif à atteindre et c'est cela que j'ai envie de partager dans mes séances.

 

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Professeur certifiée 200h, Sarah enseigne depuis décembre 2016 et poursuit actuellement sa formation auprès de Charlotte Saint-Jean dans un approfondissement de 300 heures en vinyasa flow yoga.

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